บทที่ 3 ส่งพลังเรอิกิให้ตัวเอง” (Self-Healing)

🌟 Reiki 103: การส่งเรอิกิให้ตัวเอง (Self-Healing)

🔹 หัวใจของบทนี้:

“เมื่อเราเติมพลังให้ตัวเองได้เต็ม เราจึงจะส่งต่อพลังให้ผู้อื่นได้อย่างบริสุทธิ์”

🔹 1. ความหมายของการส่งเรอิกิให้ตัวเอง

• คือการวางมือที่จุดสำคัญบนร่างกาย
• เพื่อถ่ายพลังจากจักรวาลผ่านมือเข้าสู่ร่างกาย
• เป็นการปลดปล่อยพลังงานลบ เติมพลังงานใหม่ และฟื้นฟูความสมดุล

🔹 2. เตรียมตัวก่อนเริ่ม

✅ หาเวลาสงบประมาณ 20 นาที
✅ เปิดเพลงบำบัด (432Hz หรือ 528Hz)
✅ ล้างมือด้วยน้ำสะอาด (หรือพนมมืออธิษฐานก่อนเริ่ม)
✅ ตั้งใจแน่วแน่ว่า “ข้าจะดูแลและเยียวยาตัวเองด้วยความรัก”

🔹 3. ขั้นตอนการส่งเรอิกิให้ตัวเอง

⏳ Step-by-Step (ใช้เวลา 15–20 นาที)

1. นั่งหรือนอนในท่าที่สบาย
   • มือทั้งสองวางบนหัวใจ
   • สูดลมหายใจลึก ๆ ช้า ๆ
2. ตั้งเจตนา (Intention)
   • กล่าวในใจหรือเบา ๆ: “ขอพลังแห่งจักรวาลจงไหลผ่านข้าด้วยความรัก
     เพื่อฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของข้า”
3. วางมือ 5 ตำแหน่งหลัก (ตำแหน่งละ 2–3 นาที) ตำแหน่งจุดวางมือความหมายในการเยียวยา1หน้าผาก/ตาที่สามปรับความคิด สติ สมาธิ2ลำคอเยียวยาการสื่อสาร/ความกลัว3หน้าอก/หัวใจเติมความรักต่อตนเอง4ช่องท้อง/สะดือเสริมพลังใจ มั่นใจในตัวเอง5ท้องน้อย/มูลฐานความมั่นคง ความปลอดภัย
4. ขณะวางมือ
   • จินตนาการแสงสีขาว/ทองไหลจากมือสู่ร่างกาย
   • รับรู้ถึงความอบอุ่นหรือความรู้สึกพลังงาน
5. ปิดท้ายด้วยการพนมมือ
   • กล่าวขอบคุณตนเอง และพลังจักรวาล: “ขอบคุณเรอิกิ ขอบคุณตัวฉันที่ยอมเปิดรับการเยียวยาในวันนี้”

✨ ข้อคิดประจำบทนี้:

“ความรักที่ลึกที่สุด คือการยอมเยียวยาตัวเองจากภายใน”