ออกกำลังกาย
อาหารสุขภาพ
8 เมนูควินัว อาหารซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพเคี้ยวกรุบ
วินัว ธัญพืชมีคุณค่าสูง นิยมนำมาทำอาหารเพื่อสุขภาพ โดยทำอาหารคาวหรือขนมก็ได้ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเมนูควินัว เช่น ทอดมันควินัว สลัดควินัว ควินัวนมสด เป็นต้น ชอบเมนูไหนลองทำกันได้เลยจ้า
1. ทอดมันทูน่าควินัว
2. สลัดควินัว
3. โอเวอร์ไนท์ควินัว
4. ควินัวธัญพืชนมสด
5. ขนมช็อกโกแลตควินัว
6. แร็ปควินัวสไตล์เม็กซิกัน6. แร็ปควินัวสไตล์เม็กซิกัน
7. ทอดมันควินัวสไตล์อิตาเลียน
8. ควินัวอบพริกหวาน
